トレーナーの自己紹介
⭕️挨拶
安藤
こんにちは！
トレーナーの安藤です^_^
ここでは産後1年以内のママに役立つ情報をお届けしたいと思います
産後1年以内、特に産後6ヶ月目まではホルモンの関係から身体を変えやすい大チャンスの時期です！！産後は骨盤広がって大変だよ！とか、産後は無理するとダメだよ！とか、出産してから体型変わって太くなっちゃった。。とかよく聞きますよね？
産後1年までは、太る方にもいけるけど、痩せる方にもいけるんです！！どちらにも行きやすい時期！どちらに行くかは貴女次第💕
一緒に産後により良い体型にチェンジしませんかーっ✨
ちなみに安藤は、産後2ヶ月で妊娠前より−9kgです👍 妊娠前に太ってたのもありますが、、、それまで痩せるのは大変でしたが、産後は上手くやれば痩せやすいことを知っていたので、上手くやりました♪笑
妊娠前から-9kg 妊娠後期からは-20kgくらいですね✋2ヶ月です。ぜんっぜん無理してない(
^▽^)v 知ってるか知らないかだけ！
ボディチェンジしたい人は是非！DMもお待ちしております♬
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